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三款宝宝粗粮食谱教给大家作参考

三款宝宝粗粮食谱教给大家作参考

发布日期:2018-06-19 作者: 点击:

小豆豆、老玉米常与宝宝的饮食无缘,因为它们很难被消化。不过,婴幼儿辅食加盟提示您,粗粮和杂豆都是养分丰厚的好东西,宝宝吃了会长得更健壮!他们与大人相同需求B族维生素、膳食纤维、锌、硒、镁、磷等养分啊!

鲜奶玉米糊

质料:速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。

作法:

1.将一切生果洗洁净、去皮、去籽后切成小丁;

2.将玉米片放在碗中,参加预备好的生果丁;

3.参加热奶即成。

养分小秘密:

半岁以内的宝宝可在奶中参加强化维生素B和铁的婴儿米粉,稍大的宝宝可测验用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不只能够调味,提升养分,而且也能给宝宝带来新鲜感。

婴幼儿辅食加盟

红豆奶糊

质料:红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。

作法:

1.将红豆洗净,在水中泡大约20分钟,用沸水煮约5分钟,再放入焖锅中约1小时,直到红豆熟烂停止;

2.将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄,然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中;

3.与温热的牛奶拌和后即可食用。

养分小秘密:

红豆养分丰厚,人们都喜爱吃红豆冰山,宝宝也相同喜爱混合着椰奶香气的红豆奶糊,仅仅不要加太多的糖,不然会把宝宝的口味惯坏了。

全麦土司沙拉

质料:全麦土司1/2片、蘑菇、鸡肉、生菜、圣女果、蛋黄沙拉酱等。

作法:

1、将鲜蘑菇煮熟后切成小薄片,将熟烂的鸡肉切成小碎丁,将土司切成小丁;

2.将生菜洗净、撕成小片;圣女果洗净、切成片;

3.将预备好的用料混合拌和,淋上蛋黄沙拉酱即成。

养分小秘密:

传统中餐离不开热炒和过多的油盐,何不在人生Z初步就让宝宝的食物有一个更好的养分观念呢?全麦面包和西式拌法适宜1岁半以上的宝宝,给宝宝一个健康饮食的初步吧。


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关键词:婴幼儿辅食加盟

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