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宝宝喝多少果汁适宜?

宝宝喝多少果汁适宜?

发布日期:2018-08-12 作者: 点击:

美国儿科学会提示家长和儿科医生--适量吸取,100%纯果汁确是健康食物;但若过量吸取,则会引起腹泄、牙齿腐蚀、可可妈养分不良和肠胃病等不良后果。本年5月初,美国儿科学会(AAP)主张儿童饮用果汁要适度。说到果汁,家长会以为这是健康食物,孩子喝得越多越好。

在美国,儿童是Z大的果汁消费人群。纯果汁中富含维他命(维他命食物)C,应该说是一种健康食物。但科学研究显现,可可妈儿童过量饮用,会形成养分不良。由于,果汁喝多了,母乳或配方奶的吸取量也就自然削减了。

果汁并不能供给真实的养分成份。大都果汁都不含蛋白质(蛋白质食物)、脂肪、矿物质、纤维素(纤维素食物)、可可妈维C以外的其他维他命类,而是含很多的碳水化合物(糖),假使很多吸取体内,可引起儿童腹泄、腹痛、腹胀及胃胀气。

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有一些果味饮料并不是100%的纯果汁,其间增加了甜味剂、人工香料及其他化学成份,对儿童健康影响更甚。若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝,甚至在睡觉前也喝,会对牙齿形成腐蚀。

鉴于上述原因,AAP主张如下:

1、6个月以下的婴儿不宜饮用果汁;

2、6个月以上的儿童不宜运用奶瓶或杯子饮用果汁。由于饮用便利简单过量吸取;

3、1-6岁的儿童,天天吸取果汁的量不得超越4-6盎司(约合113-170克);

4、婴儿睡觉前不宜喝果汁;

5、7-18岁的孩子天天吸取果汁的量不得超越8-12盎司(约合227-340克);

6、对一切年纪段的孩子来讲,吃水果要比喝果汁好。


本文网址:http://tedxyuanzeu.com/news/426.html

关键词:可可妈

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