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PQ宝宝的饮食免疫方案

PQ宝宝的饮食免疫方案

发布日期:2018-10-16 作者: 点击:

宝宝的免疫力高能够使宝宝远离疾病的打扰,宝宝免疫力进步,宝宝PQ生机指数才高,进步宝宝免疫力也是家长关怀的论题,那么宝宝的免疫力从何处来呢?

孩子出生时从母亲处得到免疫力,一般能够维持6个月左右。

6个月今后孩子自己的免疫系统逐步发育,到1岁时小儿体内的抵抗力水平相当于成人的60%,婴幼儿辅食加盟到3岁时已经相当于成人的80%左右了。因而0~3岁是孩子免疫力较低的危险期,在此特殊时期怎么从养分方面进步孩子的免疫力呢?

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1、母乳喂食给孩子极好的免疫维护

对1岁以内的孩子,发起母乳喂食。事实证明,没有吃母乳的孩子,6个月后就简单患病了;婴幼儿辅食加盟而吃母乳的孩子6个月后大都不会发作反复感染。这是由于母乳中除各种养分成分份额适当,易于消化、吸收和利用,是适合婴儿成长发育Z理想的养分品外,更要害的是母乳含有许多免疫成分,如含有多种抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。因而母乳喂食能使孩子健康成长,不易患病。

但假如母亲的奶量不行或无法母乳喂食,就只好使用配方奶粉喂食了(称人工喂食)。可是配方奶粉在免疫力方面难以与母乳比较,故关于人工喂食的孩子更要留意从其他方面促进其免疫力,特别要在辅食的添加方面下工夫,使孩子少患病。

2、有方案地添加促进免疫的食物或免疫制剂

不论是母乳喂食仍是人工喂食,当孩子长到4个月后,单纯的母乳或乳制品均不能满意孩子的快速成长发育,有必要添加辅食。1岁今后的孩子基本上是以食物为主了。怎么有方案地添加促进免疫的食物或免疫制剂来维护孩子的免疫力呢?

食物中能够进步免疫力的物质首要包含多种维生素和微量元素,其间以维生素A、C、D、微量元素锌效果更显着。这些物质均存在于各种食物中,如维生素A含量丰厚的食物有动物性食物(首要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类)和植物性食物(首要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等),动物性食物直接含维生素A,而植物性食物中含有胡萝卜素,到人体内再变成维生素A。维生素C含量丰厚的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照耀皮肤发作维生素D是体内维生素D的首要来历。在食物中维生素D含量相对高一些的食物有肝和蛋黄等。微量元素锌含量丰厚的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆、谷等。

乳类中含各种免疫相关的养分素均少,所以孩子在2~3个月时,就要依据孩子的胃肠道耐受状况,弥补各种免疫相关的养分素,如新鲜果汁、菜汁、蛋黄、鱼泥、西红柿等。又由于食物中所含的养分素种类有显着的差异,而人体要取得尽可能广泛的种类,因而需求饮食种类多样化,这样才干确保各种维生素和微量元素的供应。这儿要提示家长,从食物中弥补再多也不会发作中毒。假如孩子由于饮食困难或疾病时胃肠功用差,只要经过弥补药物制剂,如各种维生素AD制剂、维生素C片、葡萄糖酸锌、复合维生素B等,以供给机体的需求和维护免疫功用,不过应在医师指导下弥补,避免过量使孩子中毒,导致不良后果。


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