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怎么抵挡孩子饮食的17杀手

怎么抵挡孩子饮食的17杀手

发布日期:2018-10-22 作者: 点击:

近年来不只常见的儿童肿瘤发病率上升,如淋巴瘤、白血病等,并且一些中年白叟多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也层出不穷。

但医学专家发现,这些病儿的疾病发作和他们的饮食关系密切。为了给孩子健康的身体,咱们要特别当心这17种影响孩子健康的饮食杀手!

特别提醒:咱们的妈妈在为孩子添加养分的一同,是否想到了:好些甘旨食物,在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。

饮食杀手1、食物污染

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近年来不只常见的儿童肿瘤发病率上升,如淋巴瘤、白血病等,并且一些中年白叟多发的鼻咽癌、婴幼儿辅食加盟食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也层出不穷。但医学专家发现,这些病儿的疾病发作和他们的饮食关系密切。为了给孩子健康的身体,咱们要特别当心这17种影响孩子健康的饮食杀手!

形成今日这种局势原因是多方面的,如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改动以及高蛋白、婴幼儿辅食加盟高脂肪的食谱等。专家们特别留意到食物污染所带来的危害,特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。

剖析:食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐;黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大“元凶”,有人用发霉饲料(富含黄曲霉素)喂养小动物,只是三个月就患了肝癌;食物中的残留农药潜入人体并积蓄下来,轻者危害肝、脑、肾等器官,重者可致急性中毒而丧身。

你看,食物污染的危害多么可怕。

对策:首要一条是对孩子的食物巧加挑选,挑选那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜洁净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、马铃薯、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理,或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用很多清水冲刷。根茎类蔬菜和生果,一概要剥皮后再烹调或直接食用之,以保护孩子的身体健康。

饮食杀手2、补品

事情:玲玲刚满5岁,长得活泼可爱,惟嫌缺少的是身体偏瘦。爸爸妈妈为此化尽心血,到年探问长胖的秘方。后来从报上看到一则广告,说花粉制剂不只滋补身体,并且能健脑益智,喜不自禁,随即购来按药品标签上的阐明给孩子服用。想不到20天后孩子两边乳房长大……吓得爸爸妈妈急忙将女儿带到医院,专家的诊断是性早熟,元凶巨恶就是花粉补品。

对策:以平常心对待补品,拒绝广告误导。专家主张,5岁以下的孩子不服补品,5岁以上的应依据具体情况由医师决定。

饮食杀手3、洋快餐

剖析:近几年来,洋快餐风行国内。因为其杰出的就餐环境、新颖的就餐办法以及诱人的风味,很受儿童的青睐。而一些家长为了投合孩子的口味,也不吝慷慨解囊满意孩子的要求。可是问题就来了,不少儿童因为体重超支,成了“小胖墩儿”。而“小胖墩儿”又易与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥壮脑等多种“文明病”结缘,严重危害其身体与智力发育。

对策:少带宝宝去洋快餐店,教育宝宝那些东西吃得多会变小胖胖,不美丽的。

饮食杀手4、糖食

剖析:糖食口感好,加之包装精巧、做工讲究的糖类点心与零食举目皆是,这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。但是,长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精力卫生方面的问题,使儿童心情异常,表现为激动好哭、撕书毁物、喜好脾气、打架斗殴等,医学上谓之“嗜糖性精力烦躁症”。研讨标明,因为糖分吸取过多,致使很多维生素B因协助糖分代谢而消耗掉,然后引起神经系统的维生素B1缺少而发作上述症状。

对策:约束甜食,削减零食,三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的份额应维持在1:3:6的水平。


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